留学生既无法融入外国同学圈子，也无法融入中国同学圈子，该怎么办？
「既无法融入外国同学圈子，也无法融入中国同学圈子」其实是个相对来说比较普遍的现象，很多人在不同阶段都会有这样的经历，可能提问者的状况相对更加严重，但是并非毫无解决的头绪。因为状况比较严重，建议提问者先找心理咨询师聊聊，美国大学通常都有心理咨询服务，如果没有的话也可以从 Find a Therapist 之类的地方找到就近的医师。希望你能接受一个观点：有人帮你的话，走出现在的状态会容易一点。所以首先应该找人说说你的困境。
试着找些方式来参与这个世界。比如在知乎上答题，拍照发 Instagram，去宠物收容所做义工。人不是一定要彼此对话才能交流的。努力运动，许多非对抗性的运动都可以带给人宽慰。
祝你好运。
原发布于 https://www.zhihu.com/question/22732110/answer/23602283